第一天：拉萨－卡定沟—桃花村－林芝（绝色之旅）（500Km柏油路，行车约6小时）　
景点：卡定沟、桃花村
拉萨乘车翻越米拉山，沿尼洋河西行，到巴河镇，前往卡定沟。  距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟（门票25元，参观时间约为1小时）内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。之后前往更张门巴乡桃花村一参加桃花节，观赏桃花，看当地少数民族特色。下午返回八一入住酒店。
【用餐：早/中/晚     住宿：八一】
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第二天：林芝—波密—嘎朗王宫—嘎朗湖—然乌湖   （350公里柏油路+30公里土路，行车时间约为5小时）
景点：古乡湖、 嘎朗王宫、嘎朗湖、米堆冰川、 然乌湖
早餐后从八一镇出发，途经帕隆藏布江，帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险、易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途游览古乡湖，古乡湖（沿途参观）是波密人民的母亲河--帕隆藏布河的一段，海拨2600米，它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。之后游览嘎朗王宫遗址（门票：25元，参观时间约为40分钟）（嘎朗湖），相传近两千年前，吐蕃王的儿了曾在这里建立了一个小王朝--嘎朗王朝，历经53代之久。后王朝覆灭，留下这片遗址。遗址地处嘎朗湖畔，四面环山，山顶白雪皑皑，山下山花竞放，湖光山色、妩媚动人；散布在绿树丛中的民居极富波密地方特色，显得宁静悠远。随后抵达藏地必去的小城——波密，波密素来享有 “西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影爱好者的理想境地。之后经八宿抵达中国最美冰川——米堆冰川（门票50元，骑马50元/人，骑马自费，参观时间约为2-3小时），被称作“世界级冰川奇观”的米堆冰川是一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，不得不由衷地赞叹着大自然造物的神美；晚抵达绝色然乌湖（沿途参观，参观时间：当晚住宿然乌湖边），狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。
【用餐：早/中/晚     住宿：然乌湖】
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第三天：然乌湖—波密—鲁浪林海—南迦巴瓦—八一（约380公里柏油马路，25公里土路，约5小时）
靓点：南迦巴瓦峰、鲁朗林海    
早餐后从然乌湖出发前往鲁朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰（沿途参观），其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗（沿途参观）藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏另一种令人迷醉的风情；之后乘车返回林芝。
【 用餐：早/中/晚            住宿:然乌湖】
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第四天：林芝－巨柏树－邦杰塘草原—拉萨 （约420 公里，柏油马路，约5小时）
景点：巨柏树        　
早起用餐，之后参观有千年历史的巨柏王（门票15元，参观时间约30分钟），该树据传为藏族苯教保护神辛饶米保的生命树。之后翻越米拉山，回到阳光城—圣地拉萨。结束愉快旅程。
【用餐：早/中/晚           住宿：拉萨】